PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TINGKATAN 4
EMOSI REMAJA
•Maksud:
•Sesuatu perasaan atau jiwa yang kuat terbit daripada perasaan dalaman seseorang
•Berbeza
mengikut keadaan dan persekitaran
•Emosi
yang baik memberi kesan positif kepada
remaja
•Dapat dilihat daripada ekspresi wajah, posisi dan gerak badan serta nada suara seseorang
FAKTOR PERUBAHAN EMOSI
- PERUBAHAN FIZIKAL
- DAYA PEMIKIRAN
- PERUBAHAN SOSIAL
- PERSEKITARAN
FAEDAH MEMAHAMI EMOSI
- Dapat memupuk keyakinan diri
- Dapat meningkatkan penampilan diri
- Dapat bekerjasama dengan orang lain dan tidak mudah berasa tersinggung dengan orang lain.
- Dapat meningkatkan jati diri, lebih perihatin dan rela menyumbangkan tenaga untuk membantu orang lain
- Dapat meningkatkan daya tahan diri
- Dapat mengurangkan stres dan hidup lebih ceria
